Vitaminas y minerales para adultos mayores de 50 años: retinol (vit. a) 0.012 g equivalente a 900 µg ; tiamina (vit. b1) 1.5 mg ; riboflavina (vit. b2) 1.70 mg ; nicotinamida (vit. b3) 19.853 mg ; acido pantotenico (vit. b5) 10.85 mg ; piridoxina (vit. b6) 3.03 mg ; cianocobalamina (vit. b12) 0.012 mg ; acido folico 437 µg ; acido ascorbico (vit. c) 60 mg ; ergocalciferol (vit. d) 11 µg ; d alfa tocoferol (vit. e) 19.83 mg ; fitomenadiona (vit.k) 11 µg ; biotina 30 µg ; boro 19 µg ; calcio 200 mg ; cobre 2 mg ; cromo 149.71 µg ; fosforo 48 mg ; magnesio 99.50 mg ; manganeso 1.78 mg ; molibdeno 74 µg ; niquel 4.17 µg ; selenio 20 µg ; vanadio 9.19 µg ; yodo 150 µg ; zinc 15 mg ; betacaroteno 0.60 mg ; luteina 1.67 mg ; potasio 80 mg ; silicio 2 mg
